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다이어트 일기

06월 14일 (음식 618.8kcal, 운동 1294kcal)

다신등급

탈출발
  • 2016.06.16 00:24
  • 27
  • 0
아침식사 : 457kcal (73.82%)
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
저녁식사 : 162kcal (26.18%)
진미채볶음 (1접시, 10g) 27kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
잡곡밥 (1공기, 60g) 89kcal
미역국 (1대접, 100g) 22kcal
운동 : 1,294kcal
헬스 (120분) 990kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal
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