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다이어트 식단

도와주세용ㅠㅠㅜㅜㅜ

다신등급

45까지!!!!
  • 2016.06.16 00:27
  • 133
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식단짜는것좀 도와주세여ㅠㅠㅠㅠ어떡해야되나여

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  • 초보
    -seulkiki- 2016.06.16 09:56

    밥반덜어먹는것보다 짜지않게 밀가루음식안먹는게 더 중요할것같아요 채소 많이드시고 아침 챙기기힘들면 바나나사서 한개씩드세염

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  • 정석
    우우아아앙 2016.06.16 01:10

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    45까지!!!! 2016.06.16 00:51

    애봉애봉 아항 감사합니당!!! 제가 고등학생이라 학교에서 점심이 나오는데 밥 반 덜어서 먹고 천천히먹고있는데 괜찮겠죠???

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  • 지존
    youngeeee 2016.06.16 00:48

    아침 저녁은 닭가슴살양상추샐러드, 계란 흰자 2개, 고구마 반개 이렇게 드시면 200칼로리쯤나와요
    점심은 자유식으로 천천히 배부를 만큼 드세요ㅎ

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2016.06.16 조회수 : 104
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