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3개월 1000칼로리 식단 다이어트 성공후기

다신등급

여아름

  • 2015.06.14 18:16
  • 15,933
  • 272

3개월 1000칼로리 식단 다이어트 성공후기

키는 일제 공개하지 않겠습니다.

3개월전 52키로였던 제 허벅지입니다.

3개월동안 1000칼로리 식단과 꾸준하고 규칙적인 운동병행으로인해

지금 현재 15키로를 감량해 37키로 목표 몸무게를 달성하였습니다.

3개월 1000칼로리 식단 다이어트 성공후기

3개월 1000칼로리 식단 다이어트 성공후기


52키로에서 37키로가 되기전 43키로때 제 허벅지 입니다.

3개월 1000칼로리 식단 다이어트 성공후기

3개월 1000칼로리 식단 다이어트 성공후기

3개월 1000칼로리 식단 다이어트 성공후기

드디어 대망의 37키로 허벅지입니다.

항상 다이어투해야지 해야지 말로만 하다가 3개월전,

마음먹고 끊임없는 노력과 밀가루,군것질 다 끊고 소량도 먹지 않았습니다.

하루라도 운동안하면 살찐단 생각으로 죽어라 열심히 달렸습니다.

하루 1000칼로리, 아침 점심 저녁 다 먹어가며,

다이어트 하기전 평소 5000칼로리 먹던 제가 군것질 다 끊어가며 하니

배고파 죽는줄 알았습니다. 하지만 열심히 또 열심히

식단조절과 규칙적 꾸준한 운동으로 다이어트에 성공 했습니다.

제 글을보고 다이어트 하시는분들 희망을 가지시고,

누구나 강한 의지를 가지고 열심히 노력하신다면 가능하다고봅니다.

다이어트 하시는분들 꼭 성공하시길 바랍니다. 파이팅!

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    다이어터0723 2020.07.29 11:41

    전 매일 아침 몸무게 숫자에 스트레스 받네요. ㅠㅠ 대단합니다.

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    뽀송돌맘 2020.06.02 12:33

    대단하네요!!

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  • 초보
    사바자반 2020.05.26 01:27

    대단해요!

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    jisu수 2020.05.01 12:06

    우와ㅠㅠㅠ운동은 어떻게 하신건가요ㅠㅠ

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  • 입문
    정겅강이 2020.04.26 00:13

    멋있어요~

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  • 초보
    룐룐 2020.04.25 11:52

    1000칼로리 ㅠㅠ 대단해요👍👍

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    노을이! 2020.04.23 17:25

    부러워요..

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  • 초보
    뚀야 2020.04.23 01:00

    힘내새욥~

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  • 초보
    어푸파어푸파 2020.04.22 14:36

    1000칼로리 식단ㅠㅠ대단하셔요

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  • 초보
    인제니로한 2020.04.22 00:50

    진짜 대단하세요.. 자극받고갑니다

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