다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 억제가 안되요
^▼^
- 2016.06.16 01:46
- 105
- 3
ㅜㅜㅜ진짜 식욕이 어떻게 조절이 안되요
조금이라도 배가 고프면 잠이 안오고
식욕 조절 식품도 먹어봤는데
먹을때만 잠깐 조절되고
안먹으면 다시 원상복귀네요...해결방법 없을까요?
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배고플때 물을 많이 드시거나..
다른 채소를 섭취해주신다거나...
과일은 적당히....
정말 배고플땐 토마토나 파프리카등등 몇개드시면시 음식 생각떨쳐버리는것두 괞찮은것같아요~
식욕은 정말이지 본인의지가 젤중요해요~ 한동안은 참으며 거기에 익숙해지게 만들어야죠~^^ 힘내세요