콩바람비 제 댓글보다도 항간에 포카리 다이어트라는 것이 있습니다^^ 글쓴분도 그거 보시고 물어본 것 같고요. 거기에 저도 그것보고 포카리 다이어트를 했던 경험을 이야기 했습니다. 님은 정석의 입장이시니 서로 좀 엇나간 답변을 하고 있는 것 같네요. 포카리 다이어트는 포카리만 먹어야하니 당을 채울 요소도 포카리에서 채워야 하니 포카리의 당분이 필요하겠지만 정석이야 과일에서든 어디에서든 달리 요소를 채울 수 있으니 불필요할테고요 그래서 포카리 다이어트를 하는 데에 그게 나쁘지 않다는 말을 하려했는데 서로 말하는 입장이 달랐던 것 같네요.ㅎㅎ 포카리는 다이어트 음료가 아닌게 맞습니다. 하지만 아무것도 먹지않고도 당분과 전해질 흡수가 가능해서 포카리 다이어트라는 게 있는 실정입니다^^ 그정도네요ㅎㅎ

견디는자 취향에 따라 가끔씩 마셔주는 것은 괜찮다고 생각해요. 그래도 너무 자주 드시지 마시길 바랍니다. 최소한 액상과당과 글루타민산나트륨 구연산나트륨 들어있는 음료는 빼고 드세요. 댓글보고 그냥 가볍게 운동하시는 다른 분들도 포카리를 그저 다이어트 음료라고 생각하고 괜찮다고 여기며 마실까봐 댓글 남겨요

아 저혈당 쇼크 때 효과른ㄷㄴ 크게본듯해서 얘기한 거였지만 포카리가 다이어터한테도 그리 나쁜 것만은 아니라는 말이었어요. 정석이라면 물처럼 꽄 필요한 건 아니지만 칼로리도 낮으니 이따금 단 것이 당길 때 제제하기에 좋더군요 전 그래서 적당히 이용하고 있습니다ㅎㅎ

견디는자 그래서 그냥 다이어터 입장이라고 써놨는데용... 저혈당이나 쇼크나 일반적인 다이어터는 아니잖아요. 다이어트 식단과 운동을 하는 정석 다이어터의 입장에서 생각해 볼 때를 말씀드린거여요.

콩바람비 꼭 그런 것만은 아니에요~ 탈진을 막아주는 좋은 음료입니다. 제가 저혈당 쇼크와서 못 일어났을 때 포카리로 살았어요ㅎㅎ
글구 글쓴이 분.. 제가 포카리만 먹고 4,5일 살아봤어요. 포카리 다이어트.. 하루종일 힘 없고 멍 때리고요. 빠지는 것도 1일 차에 1키로 빠진 것 외엔 드라마틱하게 안 빠지더라고요. 4-5일동안 정말 아무것도 안 먹고 포카리만 먹었는데3키로도 안 빠졌거든요. 개인차가 있겠지만서도..
하튼 4-5일째 되는 날 포카리 거의 떨어져서 걍 물만 먹었는데 다음날 저혈당 쇼크로 숨 안 쉬어지고 몸이 차게 식어가고 살려고 급하게 먹었던 음식들 다 토하고 설사에 쓰러졋ᆢ 죽은듯이 누워있다가 겨우 살아났어요. 그러다 보식하면서 2키로 찌고ㅡㅡ 결국 그 개고생을 해놓고 1키로밖에 못 뺀거죠.ㅡㅡ..
꼭 해보고 싶으시다면 말리진 않겠지만 그냥 먹고 운동하심이 좋을 듯합니다ㅎㅎ

포카리스웨트는 그냥 다이어터 입장에서는 설탕 넣은 생과일 주스나 마찬가지에요