다이어트 일기
06월 16일 (음식 1221kcal, 운동 660kcal)
샬렘
- 2016.06.16 07:36
- 27
- 0
아침식사 : 232kcal (19.00%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 512kcal (41.93%)
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 105g) | 160kcal |
| 오징어국 (2대접, 226g) | 154kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
저녁식사 : 312kcal (25.55%)
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 20g) | 34kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
간식 : 165kcal (13.51%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
운동 : 660kcal
| 헬스 (120분) | 660kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기