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다이어트 일기

06월 16일 (음식 841kcal, 운동 350kcal)

다신등급

vorara

  • 2016.06.16 08:19
  • 16
  • 0
아침식사 : 28kcal (3.33%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 428kcal (50.89%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩,100g) 162kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal
군고구마 (1개,151g) 198kcal
저녁식사 : 370kcal (44.00%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 17g) 66kcal
군고구마 (1개,151g) 198kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
간식 : 15kcal (1.78%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 350kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
런닝머신 달리기 (15분) 150kcal
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