다이어트 일기
06월 16일 (음식 1320kcal, 운동 480kcal)
단비83
- 2016.06.16 08:21
- 26
- 0
아침식사 : 40kcal (3.03%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
점심식사 : 251kcal (19.02%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
| 미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
저녁식사 : 1,000kcal (75.76%)
| 채식뷔페 (회분) | 1,000kcal |
간식 : 29kcal (2.20%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 480kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 스트레칭 (60분) | 300kcal |
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