다이어트 일기
06월 16일 (음식 767kcal, 운동 228kcal)
그릿
- 2016.06.16 08:49
- 56
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아침식사 : 197kcal (25.68%)
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| 토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
점심식사 : 475kcal (61.93%)
| 골뱅이무침 (1중간접시, 100g) | 109kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 계란말이 (1소접시, 118g) | 169kcal |
저녁식사 : 95kcal (12.39%)
| 밤호박 (1조각, 190g) | 55kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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