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다이어트 일기

06월 16일 (음식 655kcal, 운동 211kcal)

다신등급

용융이
  • 2016.06.16 08:52
  • 40
  • 0
아침식사 : 244kcal (37.25%)
감동란 (2개, 100g) 125kcal
[풀무원] 오리지널 발효녹즙 (1회,120g) 40kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
점심식사 : 153kcal (23.36%)
닭갈비 (1/4소접시, 28g) 42kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
고구마순볶음 (3/4회, 45g) 33kcal
저녁식사 : 258kcal (39.39%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 200ml) 70kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 30kcal
운동 : 211kcal
런닝머신 걷기 (40분) 152kcal
크런치 (5분) 40kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
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