다이어트 일기
06월 16일 (음식 1654kcal)
이효리52kg
- 2016.06.16 08:57
- 28
- 0
아침식사 : 135kcal (8.16%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| [렉스진바이오텍] 바디폼레버리지몰리 (1팩,25g) | 100kcal |
점심식사 : 450kcal (27.21%)
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
저녁식사 : 599kcal (36.22%)
| 크림치즈 (1회분, 20g) | 60kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 11g) | 62kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [렉스진바이오텍] 바디폼레버리지몰리 (1팩,25g) | 100kcal |
| [렉스진바이오텍] 바디폼레버리지몰리 (1팩,25g) | 100kcal |
| 프로틴 (1회분, 30g) | 157kcal |
간식 : 470kcal (28.42%)
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 코코넛 (1회분,30g) | 125kcal |
| [롯데제과] 갸또그린티 (2봉지, 40g) | 200kcal |
| 오디 (1회분,100g) | 50kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 우유 (1컵, 110ml) | 66kcal |
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