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다이어트 일기

06월 16일 (음식 1783kcal, 운동 60kcal)

다신등급

시베리아누
  • 2016.06.16 08:57
  • 29
  • 0
아침식사 : 233kcal (13.07%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) 113kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 753kcal (42.23%)
규동(쇠고기덮밥) (1인분, 470g) 566kcal
뚝배기계란찜 (1인분,0g) 113kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오이무침 (1인분,0g) 64kcal
저녁식사 : 417kcal (23.39%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
두부된장찌개 (1인분,0g) 104kcal
간식 : 380kcal (21.31%)
[스타벅스]딸기 크림 프라푸치노(라이트) (1Tall, 445ml) 251kcal
초콜릿 (1/4인분, 17g) 35kcal
체리 생것 (8개, 48g) 32kcal
참외 (1개,200g) 62kcal
운동 : 60kcal
플랭크 (10분) 60kcal
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