비포&애프터
2키로감량..같은옷 다른느낌
태승화
- 2016.06.16 09:04
- 2,196
- 12
요요 발생을 최소화하려고..먹어가면서 빼는중입니다..약 3주차? 구요..
164에 56키로 시작..오늘 53.6찍었어요.
운동은 걷기 2시간..
그이상은 팔벌려뛰기 300회정도가 다네요..
사진으로 차이가 별로없지만..
억지로 입고다녔던바지가..허리가 여유가 있다는점..
감동이예요..ㅋㅋ
첫번째가 일주차.
두번째가 오늘이네요..
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와~걷기하고 팔벌려 뛰기만 하신 거예요?
복근운동은?
정말 부럽네요~^^
러브핸들이 줄었어요~화이팅!!
와~~축하드립니다^^
10키로ㅡ 낮엔직장 밤엔 아이들때문에 운동은 많이 못해요..ㅜㅜ
키몸무게 저랑비슷
근데훨씬라인이예뻐요
근력은 안하셧어요??
군살들이 빠진거같은데요?
그저 복근과
허벅지 넘 부러워요
허벅지랑 허리가 날씬하게 살 빠졌어요ㅎ
우와 복근.. 라인이 있네요 !!!
바지가!!!!! 허벅지가!!!! 부러워요 허벅지