다이어트 일기
06월 16일 (음식 1729kcal, 운동 1136kcal)
니트원피스
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- 2016.06.16 09:13
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아침식사 : 395kcal (22.85%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 마늘바게트 (4조각, 40g) | 209kcal |
점심식사 : 34kcal (1.97%)
| 방울토마토 (17개, 212g) | 34kcal |
저녁식사 : 1,170kcal (67.67%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 800kcal |
| 카스맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
간식 : 130kcal (7.52%)
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 130g) | 130kcal |
운동 : 1,136kcal
| 자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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