다이어트 일기
06월 16일 (음식 1527kcal)
삼남매맘1
- 2016.06.16 09:23
- 11
- 0
아침식사 : 344kcal (22.53%)
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 소불고기 (1소접시, 60g) | 52kcal |
점심식사 : 1,005kcal (65.82%)
| 새우초밥 (1인분, 100g) | 155kcal |
| 쌀국수면 (1회분, 80g) | 296kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 치즈케익 (1조각, 20g) | 66kcal |
| 유부초밥 (1개, 15g) | 90kcal |
| 마켓오 리얼 초콜릿 (1회분, 20g) | 120kcal |
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 10g) | 28kcal |
| 훈제연어 (1조각, 40g) | 46kcal |
저녁식사 : 50kcal (3.27%)
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 계란후라이 (1개, 3g) | 6kcal |
간식 : 128kcal (8.38%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
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