다이어트 일기
06월 16일 (음식 862kcal, 운동 383kcal)
위경련
- 2016.06.16 09:39
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저녁식사 : 644kcal (74.71%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 94g) | 156kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 57g) | 201kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 청경채 (1접시, 50g) | 7kcal |
간식 : 218kcal (25.29%)
| [테일러] 푸룬 40g (1회분,40g) | 88kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 130kcal |
운동 : 383kcal
| 러닝머신 달리기 (50분) | 383kcal |
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