다이어트 일기
06월 16일 (음식 1132kcal, 운동 312kcal)
드라큐리
- 2016.06.16 09:50
- 29
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아침식사 : 186kcal (16.43%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 351kcal (31.01%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| [카페베네] 오곡라떼(R) (1컵,0ml) | 271kcal |
저녁식사 : 379kcal (33.48%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 풋고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
간식 : 216kcal (19.08%)
| 레드파프리카 (3개, 200g) | 37kcal |
| 건빵튀김 (6개, 24g) | 108kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
운동 : 312kcal
| 컴퓨터게임 (60분) | 156kcal |
| 컴퓨터게임 (60분) | 156kcal |
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