다이어트 일기
06월 16일 (음식 1552kcal, 운동 340kcal)
빼볼래용
- 2016.06.16 10:03
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아침식사 : 236kcal (15.21%)
| 다시마 (1인분,0g) | 6kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 갓김치 (1소접시,50g) | 29kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
점심식사 : 533kcal (34.34%)
| 초장 (1종지,28g) | 41kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분,171g) | 250kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 다시마 (1인분, 0g) | 6kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
저녁식사 : 35kcal (2.26%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 748kcal (48.20%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [스타벅스] 아이스바닐라루이보스티라떼 (1톨, 355ml) | 76kcal |
| [스타벅스] 골든레이즌스콘 (1회분, 105g) | 486kcal |
운동 : 340kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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