다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼는 일반식을 해야할까요??
:-) 훗
- 2016.06.16 10:16
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- 8
한끼는 일반식을 해야 나중에 요요가 안온다는데 지금 밥은 전혀안먹고 샐러드 과일 시리얼 아몬드브리즈 과일 이정도만 먹고 있거든요.... 한끼는 일반식을 먹어야 할까요???ㅠㅠ
근데 직장이 늦게출근하고 늦게 퇴근을 해서 회사에서는 저녁을 먹는데 저녁을 일반식으로 하면 안되나요...?ㅠㅠ
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저는점심일반식해용 무엇보다 다이어트식하면서 3시간 4시간짜리 운동할 체력이 안돼서 ㅠㅠㅠ
전 점심한끼는 일반식으로 해요
대신 국은 안먹으려고하고 너무 고칼로리도 제외하면서
전 점심 저녁 다 일반식하고 잇써요 대신 먹는 밥량 반찬 조절하면서
그러려면 더 내 생활패턴에 맞추셔요 저두 몇번 반복해보니 그렇더라구요 우리 꼭 화이팅해서 성공하여요^^
황낭자 지치지않고 장기간다이어트해서 이번에 정말 목표달성하고싶어요~ 감사합니다^^
제가 낮과밤이 다르다는~ㅋ
상황이 그러면 저녁을 일반식으루 드셔요
다이어트식단도 내 생활패턴에 맞춰야 나중에 다이어트 끝나고 돌아가도 달라진게 별루없어 요요가 덜와요 낮과밤이 달라서 저녁먹는시간두 8,9시여요
네 점심 한끼일반식이 좋을거에요