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큐알이
  • 2014.08.06 19:45
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  • 지존
    샬랄라 2014.08.06 20:24

    번갈아가시면서 하시는거 추천. ㅎㅎ 저는 10분은 레벨1. 10분은 레벨2로 번갈아가면서 총 50분 정도 해요. 그렇게 하고나면 다리가 땡겨서 10분은 런닝 걷기&뛰기 총 10분간 반복하면서 마무리해주지요.

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