다이어트 일기
06월 16일 (음식 1321kcal, 운동 294kcal)
Cheer up!!!
- 2016.06.16 10:23
- 42
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아침식사 : 71kcal (5.37%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
점심식사 : 509kcal (38.53%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94.5g) | 110kcal |
저녁식사 : 524kcal (39.67%)
| 찐만두 (3.0개, 0g) | 108kcal |
| 가래떡 (2.0쪽, 200g) | 416kcal |
간식 : 217kcal (16.43%)
| 까멜리딸기아이스크림 (1회분,100g) | 135kcal |
| [크라운제과] 땅콩카라멜 (1개,5g) | 20kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
운동 : 294kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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