다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 목어깨통증있으신분?ㅠㅠ
힘내!
- 2015.06.15 16:36
- 263
- 9
목어깨등쪽이 뻣뻣하고 통증이..
처음엔 안하던 근력운동을해서 뭉쳐서 그렇구나하고
근력운동을 일주일째안하고
빨리걷기나 훌라후프만하는데 그래도 아픈건 저만그런가요?; 메르스땜에 병원도 못가겠고ㅠㅠ
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마사지 의자 아님 가족보구 어깨 마사지 해달라구해요
뽀오♥ 오오 효과가있나보네요 감사합니다~
저녁운동하고해봐야겠어요ㅋㅋ
힘내! 확실히 좋아지더라구요 제가 원래 승모근이 발달한 편이라ㅜㅜ 조금씩 없어지고 있는게 보여요ㅎㅎㅎ
뽀오♥ 아하 그거 하면 좀 괜찮던가요?ㅠㅠ
어깨가뭉치니 두통까지 오네요;;
승모근 풀어주는 스트레칭 있어요~ 저도 얼마전부터 하고있어요!! 까먹고 안 해준 날은 목이나 어깨의 뻐근함이..
토깽0326 윽 파워워킹한다고 팔움직일때 힘이많이들어갔나봐요 당분간은 그냥 걸어바야겠네요ㅠㅠ
까망천사 동네가.. 작아서 마사지샵이없어요ㅠㅠ
운동할때 어깨에 힘을 많이 줘서 그래요
승모근에 힘주면아파요
운동할때 그거신경쓰면서 하셔야해요
맛사지 추천이요