다이어트 일기
06월 16일 (음식 824kcal, 운동 190kcal)
lolololol24
- 2016.06.16 11:30
- 42
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점심식사 : 266kcal (32.28%)
사진엔 없지만 플레인 요거트로 변경! 플레인이 기한이 더 짧아서...ㅠ
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 케일 (1회분, 20g) | 5kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 달걀 흰자 (1/2개, 16g) | 8kcal |
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
| 파스퇴르 요거트 플레인 (1회분, 80g) | 75kcal |
간식 : 558kcal (67.72%)
| 파스퇴르 요거트 피치 (1회분, 80g) | 85kcal |
| [오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g) | 173kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (8개, 60g) | 300kcal |
운동 : 190kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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