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다이어트 일기

06월 16일 (음식 679kcal, 운동 420kcal)

다신등급

Nins
  • 2016.06.16 11:46
  • 32
  • 0
아침식사 : 192kcal (28.28%)
대추토마토 (3개, 60g) 9kcal
[하림] 구운계란흰자 (3/4캔, 101g) 44kcal
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
점심식사 : 199kcal (29.31%)

바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
대추토마토 (20개, 400g) 60kcal
간식 : 288kcal (42.42%)

저녁끼니를 놓쳤더니 배가 고파서 바나나 먹었습니다. 이거참 끼니 안 놓치는게 어렵네요.

[이디야] HOT 녹차 라떼 (1회,0ml) 242kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
운동 : 420kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (90회) 45kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) 210kcal
런닝머신 걷기 (50분) 165kcal
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부천입니당.

2016.06.16 조회수 : 66
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