다이어트 일기
06월 16일 (음식 1028kcal, 운동 520kcal)
미쉘80
- 2016.06.16 12:19
- 58
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아침식사 : 120kcal (11.67%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
점심식사 : 753kcal (73.25%)
| 참치김밥 (1/2인분, 150g) | 248kcal |
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
저녁식사 : 153kcal (14.88%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 150kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
간식 : 2kcal (0.19%)
| 페퍼민트차 (1잔,150ml) | 2kcal |
운동 : 520kcal
| 보통 걷기 (60분) | 280kcal |
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
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