다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인지 봐주세요 ㅠ
Oeuna
- 2016.06.16 12:24
- 155
- 4
3일째인데 더 덜먹고 운동도 비슷하게 아님 더 하는데 멈췄네요 ㅋㅋ 얼마나 갈까요??
생리끝난지 2주좀 넘었는데 그것도 영향이 있을까요?
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sso♥ 오오오..님말씀듣고 식단다시봐보니 점심에 쭈꾸미볶음이랑 묵무침같은걸 먹었어요 ㅠ 칼로리만 따졌더니... ㅠ 감사합니다 ㅠ 오늘도 빡세게 운동했네요 !
정체기는 아닌것 같고.. 몸무게가 느는 건 그전날 나트륨 섭취가 많았던게 아닐까요? 제 경험상 나트륨 섭취가 많았던 날 다음날엔 몸무게 변화가 없거나 느는 경우가 있더라고요. 그래서 걱정 할 필요가 없는게 다시 식단조절하고 운동하면 늘었던 무게까지 빠지더라고용~
애교리 넵 ㅠ 감사합니다 ~! 느낌때문인지 배도 살이 는것같고요 ㅠㅠ
운동하면 일시적으로 체중이늘기도해요!