다이어트 일기
06월 16일 (음식 1136kcal, 운동 370kcal)
mintG
- 2016.06.16 12:28
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아침식사 : 564kcal (49.65%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) | 125kcal |
| 크랜베리 (1회분,100g) | 46kcal |
| 프룬 말린것 (5개, 50g) | 100kcal |
| [해태] 버터링쿠키 (1봉지, 54g) | 289kcal |
점심식사 : 500kcal (44.01%)
| 일반식 (1회분,300g) | 500kcal |
간식 : 72kcal (6.34%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 2g) | 8kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 노니아사히주스 (1회분,30g) | 30kcal |
| 바나나식초 (1회분, 10ml) | 19kcal |
운동 : 370kcal
| 크로스핏 (20분) | 170kcal |
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
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