다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질섭취에대해서요~!~!
mjzzang
- 2016.06.16 12:55
- 93
- 1
제가 체중감량목적으로 다이어트를 하는데요 운동후에 단백질보충제를먹고 자기전에도 먹고 식사는 거의 닭가슴살만 먹어요 가끔 바나나먹고요,닭가슴살이 입에도 잘맞고 근데 이렇게만 먹으면 단백질을 너무 많이 섭취하는건가요..?ㅠㅠ 뭐 다른거 먹는게 좋을까요?~~
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단백질을 너무안먹어도 너무과해도 문제가된다고합니다 운동도하시고 점심한끼는 일반식으로하세요