다이어트 일기
06월 16일 (음식 2387.5kcal, 운동 6kcal)
halee40
- 2016.06.16 13:00
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아침식사 : 75kcal (3.14%)
| 콩콩볼 백년초 (1회분, 30g) | 75kcal |
점심식사 : 823kcal (34.47%)
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시,302.5g) | 295kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g) | 315kcal |
| 실곤약잡채 (1인분,120g) | 183kcal |
저녁식사 : 706kcal (29.55%)
| 차수수밥 (1공기, 30g) | 104kcal |
| 두부김치국 (1대접,112g) | 60kcal |
| 닭강정 (1소접시,107.9g) | 248kcal |
| 진미채볶음 (1접시,100g) | 277kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
간식 : 784kcal (32.84%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨,355ml) | 220kcal |
| [롯데]초키초키 (1개,130ml) | 135kcal |
| 치즈케익 (1조각,60g) | 200kcal |
| [BBQ] 올리브럭셔리후라이드치킨 (1조각,85g) | 229kcal |
운동 : 6kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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