다이어트 일기
06월 15일 (음식 650kcal, 운동 388kcal)
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- 2016.06.16 13:25
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아침식사 : 128kcal (19.69%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 395kcal (60.77%)
| 왕새우소금구이 (5개, 430g) | 395kcal |
간식 : 127kcal (19.54%)
| 저지방우유 (1컵, 250ml) | 127kcal |
운동 : 388kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (50분) | 230kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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