다이어트 일기
06월 16일 (음식 580kcal, 운동 158kcal)
인디핑크
- 2016.06.16 15:28
- 55
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점심식사 : 218kcal (37.59%)
| 쭈꾸미볶음 (3/4중간접시, 140g) | 147kcal |
| 보리밥 (1/4공기, 50g) | 71kcal |
저녁식사 : 277kcal (47.76%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
| 아마씨 (1스푼, 10g) | 74kcal |
| 생맥주 (1잔, 350ml) | 133kcal |
간식 : 85kcal (14.66%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 158kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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