비포&애프터
3월21일부터지금까지....창피하지만올려봅니다
bhybhy81
- 2016.06.16 15:40
- 1,050
- 22
위에사진찍었을때 인바디....기록에81.1이라고되어있는데 그나마 좀빼고나서잰거라...원래는83에서시작했습니다ㅠㅜ
얼마전 잰건데...오늘몸무게 재보니 71.8이더라구요..
그리고 제가 근육량이많아서 몸무게가많이나가고..그래서 지방도많고 근육도많아서 살빼기어려운 비만이라고 하더라구요 ...그래도 이번에 제일독하게 마음먹고 뺐어요!!
중간점검차 올렸는데 보니까 체지방10키로감량..근육2키로증가...2개월반만에 이정도면 그래도 성공이져??앞으로 더빼야하지만 그래도
잘했다는 한마디 듣고픈마음에 올려봅니다..^^
저는 오전에 에어로빅1시간 저녁에는 줄넘기1000개 했어요^^
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qualityhj 이뻐진다는말에 기분이 좋아지네요 감사해요^^
쭈민냥 아자아지화이팅! !
가인h 칭찬한마디에 힘이 나네요 정말감사해요^^
십키로만빠져라 눈으로보인다고하니 기분이너무좋네요 감사합니당^^
성원선유맘 저도 아직 멀었지만....우리모두화팅해용^^
꽃다운내나이 변화를 알아봐주시고 감사해용^^
79kg58를향해 네...^^다이어트중에 처음으로 제대로 한것 같아요 님도화이팅!!!!^^
eeyybb 네 힘이나네요^^
곰팅앙찡 넵 더열심히하겠습니다!!!^^
ffdlkjwod 감사해요^^