자유게시판
왜 닭가슴살을 먹는거에욤???
마지막도전아자!!
- 2015.06.16 01:53
- 313
- 7
전 하루한끼만 먹는데요! 현미밥 반공기정도 먹어요
근데 왜 닭가슴살을 먹는거에요.??? 다이어트 효과가 있나요?
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단백질 섭취하려구요~! 근육 맹글기~!
햄치즈밥버거 다이어트는 체지방을 빼고 근력은 유지또는 늘려야하니까
지방적고 단백질많은 닭가슴살을 먹는거죠
단백질보충안하면 근육 빠지고 몸탄력이 떨어져요
단백질섭취에 좋다고 알고있어요~
칼로리 대비 단백질이 많고 포만감이 드는 음식이라고 알고 있어요~^^
다이어트때 다른 고기나이런것보다 지방함량이낮구 그래서 먹는거아닐까요??
까망천사 단백질보충 잘 안하면 살이 덜빠지나요..?ㅜㅜ
단백질 보충