다이어트 일기
06월 17일 (음식 594kcal, 운동 180kcal)
하니909
- 2016.06.16 16:35
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아침식사 : 267kcal (44.95%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
| [롯데] PrimeL프라임엘저지방우유 (1잔,200ml) | 75kcal |
점심식사 : 198kcal (33.33%)
| 호박고구마 (1회분, 40g) | 61kcal |
| 단호박 (1조각, 40g) | 26kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 20g) | 6kcal |
| 병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
| 프룬 말린것 (2.0개, 20g) | 40kcal |
저녁식사 : 129kcal (21.72%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
| 프룬 말린것 (1개,10g) | 20kcal |
운동 : 180kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
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