다이어트 일기
06월 16일 (음식 743kcal, 운동 467kcal)
tkddutls
- 2016.06.16 16:44
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아침식사 : 32kcal (4.31%)
| [남양] 요구르트 (1병, 65ml) | 32kcal |
점심식사 : 259kcal (34.86%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분, 75g) | 64kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
| 초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
저녁식사 : 404kcal (54.37%)
| [맥도날드] 치즈버거 (1개, 114g) | 303kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1회분, 220ml) | 101kcal |
간식 : 48kcal (6.46%)
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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