5땡을향하여 키는 168이구요^^ 전 어제부터 조금씩 빠지구 있어요^^ 그리구 식단 조절하구 있구요
총 37키로 감량했어요^^ 낼부터는 PT 2시간씩 강하게 들어갈꺼구요^^

키가 어떻게되세요? 저두 이몸무게로 가봤었는데 담날 바로60넘더군요.전키171이구요. 몇키로 감량하신건가요?

lovemom 네^^ 전 지금 6개월만에 앞자리가 바뀌었네요^^ 넘 ~~
행복하네요^^

오늘 제 몸무게랑 같으시네요ㅎㅎ
60에서 꿈쩍은커녕1-2키로씩 늘더니
마법끝나고 운동하니 앞자리 봐뀌네요
홧팅해요~~^^

복권긁자 ㅋㅋ 제가 살이 잘아빠져서...
조금만 노력하면 될것 같아서...
샘이 이주만 해보자해서...
PT도 2시간씩 강도 높여서 하자구 하네요^^ 이주만 참구 할라구요^^ 그러구 나서 조금씩 유지하면서 식단도 하던대로 바꾸려구요^^

으~~~~아 그래도 이왕먹는거 맛있게 ...삶아도 칼로리올라가는것도 아닌데... 저도 생으로 못먹어요 소스덮으면 모를까^^

복권긁자 삶지 말구 그냥 먹으라 해서...
샐러드 처럼 얇게해서 먹어야 겠어요^^

삶아 먹음맛있어요~

아이티공간 닭가슴살두 간없는거 먹구 있어요^^

코스트코 가면 조금 맛있는 닭가슴살았어요 괜찮더라고요~~