다이어트 일기
06월 16일 (음식 1100kcal, 운동 256kcal)
허슈미
- 2016.06.16 19:09
- 22
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점심식사 : 421kcal (38.27%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 93kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
저녁식사 : 239kcal (21.73%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 98kcal |
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
간식 : 440kcal (40.00%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| 아마씨 (1.0스푼, 5g) | 37kcal |
| 연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
운동 : 256kcal
| 서있기 (150분) | 214kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
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