다이어트 일기
06월 16일 (음식 695kcal, 운동 647kcal)
다소니짱
- 2016.06.16 19:15
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점심식사 : 41kcal (5.90%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 체리 생것 (8개, 48g) | 32kcal |
저녁식사 : 519kcal (74.68%)
| 단호박 (1조각, 60g) | 39kcal |
| 감자탕 (1인분, 450g) | 480kcal |
간식 : 135kcal (19.42%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 227g) | 135kcal |
운동 : 647kcal
| 런닝머신 걷기 (80분) | 324kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 143kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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