다이어트 식단
렌틸콩 칼로리가 생각보다 넘높네요
sson1209
- 2015.06.16 13:07
- 735
- 3
집에렌틸콩이 많아서 영양도좋고 다이어트식품으로 좋다길래
제가좋아하는야채를과 살짝볶아서 점심을 먹었어요
근데 다신에서보니까 렌틸콩 칼로리가....ㅜㅜ
저정도의 렌틸콩은 몇그램으로 기록해야할까요?
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밥한숟갈에 재봣더니 20g이던대요?! 72칼로리입니다 ~
칼로리따지기가 애매했는데 감사합니다ㅎㅎ
밥숟갈 한숟갈이 10그램 정도될걸요~