다이어트 일기
06월 17일 (음식 670kcal, 운동 747kcal)
제발!!!!!!!!
- 2016.06.16 19:46
- 50
- 0
아침식사 : 230kcal (34.33%)
| 초코우유 (회분, g) | 230kcal |
점심식사 : 370kcal (55.22%)
| 두부부침 (1접시, 71g) | 77kcal |
| 오이무침 (1/2인분, 0g) | 32kcal |
| 콩잎 (1회분, 26g) | 20kcal |
| 훈제오리 (1회분, 40g) | 56kcal |
| 쌈무 (1장, 29g) | 7kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
저녁식사 : 70kcal (10.45%)
| [매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml) | 70kcal |
운동 : 747kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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