한달 넘어가니 좀 참아지긴 해요
그래도 가끔 미친척하고 먹기도하고 오르락 내리락 하고있지만 포기만 안하심 되죠~^^
초반부터 너무 욕심내서 팍 줄이지마시고 간식 안먹고 건강한 식단으로 바꾸고 양줄이고 서서히 서서히 변화주면서 해보셔요~~

까망천사 열심히해보아요ㅋㅋㅋ

잘하다 한번 폭발하면 몇일은 식탐이... 식탐 없어지면 또 다시 다욧. 운동은 꾸준히. 저도 낼부터 디톡해야 겠어요

자신감회복중 다똑같아용^.^ 질질끌면서 다욧해보세요~

Evanseo 마음은그런데 머리가안따라주네요ㅜㅜ
댓글해주셔서 고맙습니다
아자아자화이팅!!

급하게 마음 먹어서그래요~ 살이 금방 안빠지니까~ 천천히 빼자는 생각으로 식사량을 줄여가면서 시작해보세여ㅎㅎ
밤에 너무 배고프면 오징어다리 2개정도 씹어 먹구요

abc900 네ㅎㅎ다신보면서 참고잇네요ㅜ같이열심히해봅시다

다이어트 시작하고 3일7일2주3주한달 한달반 이렇게 힘들더라구요. 식단조절이 초반에 제일힘들어요ㅠ 화이팅!