다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식후기
나는배가고프다
- 2015.06.16 18:41
- 412
- 4
아침 참외반개먹고
점심 굶고
4~7시 치킨 아이스크림 초콜릿 초코에몽 먹엇는데...
이거다이어트맞는거맞죠......? 1일폭식인듯..
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다이어트 식단이 아니라 살찌는 식단이예요..건강한 먹거리로 조절하셔야할것 같아요
1일1식은 몸에 해로워요...하루 먹는 음식을 3끼로 나눠드세요!!
그렇게 드시면 세끼 일반식보다 살 더쪄요..
탄수화물은 조금씩이라도 먹는게 좋아요
안먹으면 몸뚱이가 탄수화물 한번에 많이들어오면 와 이때밖에 탄수화물이 안들어오구나 저장하자(지방 지방 지방 제조 제조 누적 누적) 이럽니다😥