다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 왔슴다~
kkangsniper
- 2016.06.16 21:51
- 168
- 3
7~8kg감량후 정체기가 왔습니다. 이 난관의 극복 어떻게 하셨는지???
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sso♥ 그럼정체기때는 다시빠질때까지 치팅데이는 없애야하는걸까요ㅜ
안빠진다고 조급해 하지마세요.. 저도 2주정도 안빠지다 다시 빠지기 시작하니 쭉쭉빠지더라고요 그동안 안빠진것들이 결국엔 빠져요
저는 몸무게를 안재고 운동량을 조금늘리고..운동패턴을바꿔서했어요 ..그랬더니 하루에0.1씩빠지기시작하더라구요 화이팅!