다이어트 일기
06월 16일 (음식 938kcal, 운동 240kcal)
yenny04
- 2016.06.16 21:52
- 40
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아침식사 : 104kcal (11.09%)
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 288kcal (30.70%)
| 고구마밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 떡갈비 (1/2회분, 85g) | 177kcal |
저녁식사 : 484kcal (51.60%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회,300g) | 484kcal |
간식 : 62kcal (6.61%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
운동 : 240kcal
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 발야구 (15분) | 105kcal |
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