다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
멘붕...ㅜ
167/47
- 2015.06.16 20:17
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아침에 몸무게 체크하고 저녁에 퇴근하고 체크했더니 1.7키로가 차이나요..ㅜ 3키로 뺐다고 좋아했는데 오늘 특별하게 먹은게 있다면 김밥을 집에서 싸서 아침1줄반점심2줄 저녁 반줄정도 되요.. 밖에 파는 1줄보다는 길이가 좀더 짧고 햄,우엉,계란,단무지,맛살 이렇게들어갔어요~ㅠ
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김밥이 야채도 많이들어가고 간편하게 먹을수 있다고 해서 살안찌는줄 아시는데 한줄에 오백칼로리넘어요;; 저도 한끼에 김밥한줄먹고 그랬는데 먹다가 혼났어요 ㅠ 탄수화물량도 많고 김에 닭가슴살 이랑 오이 파프리카 같은 야채만 싸서 먹어보시면 어때요? 훨씬 나으실텐데 무튼 다이어트에 김밥은 절대비추요;
글케 찐건 또 빨리 빠지더라구용...
김밥이 의외로 칼로리가 높아서 그런듯