다이어트 고민&질문
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근육형이 가미된 하체비만 살 빼는 법 아시는분 ㅠㅠ
hrj.1109
- 2016.06.17 00:47
- 226
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저는 몸에 근육이 잘 생기는 편이에요 ..겉보기로는 말벅지 ㅠㅠ진짜 닭다리처럼 생겼어요
식탐도 좋아서 살이 찌면서 근육하고 지방이 꼬여서 부푼느낌이랄까.. 잘못된 운동으로 그렇게 됐나 싶기도 하고요 ㅠㅜ
무튼 근육형 하체비만인데 옛날에는 마른 근육다리였거든요.. 겉보기에도 탄탄해 보이는 마른 근육다리..
지금 살을 빼려 헬스중인데 런닝머신40분-일립티컬40 또는 25분-런닝머신30분 하고 집에 가요
꾸준히 하면 옛날로 돌아갈 수 있을까요??..ㅜㅜ 고수님들 지혜를 주세요
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