다이어트 일기
06월 17일 (음식 1993.8kcal, 운동 12kcal)
행복다이어터
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- 2016.06.17 01:55
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아침식사 : 36kcal (1.81%)
| 콩물 (1회분, 80g) | 36kcal |
점심식사 : 623kcal (31.25%)
| 비빔냉면 (1인분,550g) | 623kcal |
저녁식사 : 215kcal (10.78%)
| [대림선] 실곤약 (2접시, 200g) | 30kcal |
| 초고추장 (0종지, 40g) | 86kcal |
| 레드파프리카 (1개, 40g) | 7kcal |
| 웰메이드훈제닭가슴살 (0회분, 50g) | 57kcal |
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 3g) | 33kcal |
간식 : 1,120kcal (56.16%)
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
| 마른오징어 (1마리, 20g) | 72kcal |
| [빙그레] 슈팅스타콘 (1회분, 150ml) | 235kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 70ml) | 100kcal |
| 후지맥주 사과맛 (1병,355ml) | 117kcal |
| [크라운제과] 뽀또크리미버터 (2회, 40g) | 208kcal |
| [아이스크림] 호두마루 (1개,63ml) | 90kcal |
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) | 276kcal |
운동 : 12kcal
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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