제얘기 쓰신줄 알았어요.. 키 168에 몸무게 48,49로 살다가 갑자기 60까지 쪄서 충격먹고 오전 점심에 계란흰자랑 파프리카만먹고 저녁 아예안먹고 공원 한시간씩 뛰었거든요? 2주째인데 몸무게변화가 없어요; 다이어트할맛안나고 스트레스만 쌓이는중이에요 ㅠㅠ

다이어트는 심리적 작용이 굉장히 큰것같아요! 더디게 빠지는것 처럼 느껴져도 균형 잡힌 식사가 굉장히 중요하고, 운동은 지금 직업이 힘드시니까 못한다고 하더라고 스트레칭 꾸준히 계속 하시고 식사량을 오히려 균형있게 맞추시는게 건강을위해서도 더 좋을것같아요ㅠㅠ.. 너무스트레스받지 마시고 건강한 다이어트하세요!

심리적인 요인이 큰게 아닐까요? 슈리쮸리님 글보니 걱정이네요. 저도 다욧시작햇어요! 저도 서서 일하는직업이고 집에 옴 8시쯤되요. 간단히 무플레인에 바나나 넣어 먹고 다신에잇는 홈트해요! 너무 신경쓰시지마시고 우리힘내요~👊🏽빠샤~