비포&애프터
2달넘었어요ㅠㅠ
딸기냥
- 2015.06.16 23:03
- 1,636
- 12
두달정도 했답니다 첫달은 음식조절 거의안하고 운동만 한두시간을했는데 살이안빠지더라구요;;
그래서 여기분들한테물어보니 안하면 빼기힘들다고하시는 분들의 말을듣고 첫달지나고부터 나름대로조절했어요
군것질도 거의안하고 그치만 주말에나 평일저녁에 정말먹고싶은건먹었어요ㅠㅠ사실 그냥 먹고싶을때도먹었어요ㅠ
그리고 그대로잘때도있고 아님 한시간이라도 할때도있었구요
53키로부터시작해서 지금은 49에서 50키로왔다갔다하는거같아요
목표는 아직 조금남았지만 화이팅해봅니다^^
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원래 다이어트는 식이요법이80 운동20퍼 라고함
빠지신게티가나용!!같이힘내용 ㅎ
짱이시네요~
빠지신게 눈에 보여요! 같이 화이팅해요!!
167/47 같이힘내요^^
봉그리 저도 운동만하면되지했는데 아니더라구요ㅠㅠ꼭성공하실꺼예요^^
성공적이네요 ~ 저도 힘이 납니다 ^^!
저도 식사조절을 못해서 효과가 없었는데, 역시 식사조절이 중요하네요. 저도 도전!
김쿠 감사해요ㅠ요즘 정체기가와서 침울하던중이였답니다ㅠ오늘도 화이팅해봅니다
치토스맛나다 꼭빠질실거에요^^전 정말느긋하게 했어요 피자도먹고ㅠ화이팅하세요