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다이어트 일기

06월 16일 (음식 2264.1kcal, 운동 720kcal)

다신등급

상상토끼
  • 2016.06.17 05:35
  • 64
  • 0
아침식사 : 615kcal (27.18%)
[파리바게뜨] 햄버거빵 (1개,59g) 160kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml) 140kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 188kcal
구운양파 (1회, 30g) 12kcal
점심식사 : 376kcal (16.62%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
된장찌개 (1인분,100g) 38kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
저녁식사 : 712kcal (31.47%)
찐고구마 (2개, 300g) 384kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 188kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml) 140kcal
간식 : 560kcal (24.73%)
수박 (4조각, 500g) 100kcal
김밥 1줄 (1줄,290g) 460kcal
운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal
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2016.06.16 조회수 : 32
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